Ne regardez pas (trop) Instagram.
Sur l'autoroute de l'estime de soi, il y a beaucoup de panneaux qui peuvent nous détourner de notre objectif. Surtout les immenses affiches publicitaires ! Comme celles-ci sont désormais également visibles sur nos smartphones, nous sommes rapidement captivés par les corps parfaits, les tenues stylées, les cheveux lisses et les ongles incroyables. N'oubliez jamais que rien de tout cela n'est réel. Les filles que vous voyez sur vos écrans ne ressemblent pas du tout à ça dans la vraie vie. Nous vous jurons que nous les avons vues en vrai.
Trouvez l'inspiration
Vous vous concentrez sur des filles soi-disant parfaites alors qu'elles vous vendent un mirage. Pourquoi ne pas choisir une femme de votre quotidien, quelqu'un que vous trouvez beau grâce à son charme, son charisme ou son intelligence, et en faire votre modèle ? Quelqu'un qui vous tire vers le haut et vous montre que le charme est accessible à tous et pas seulement à Kylie Jenner. Surtout pas pour Kylie Jenner !
Coupez la langue aux serpents
Dans votre entourage, il y a des personnes qui vous tirent vers le bas. Vous pensez tout de suite à son petit ami, mais cela pourrait aussi être votre mère, votre sœur ou même une amie. Il s'agit en tout cas de quelqu'un qui ne porte jamais de jugement positif sur vous. Et cette personne, vous devez la confronter. C'est toujours effrayant, car les relations toxiques durent souvent depuis des années, mais vous devez avoir le courage de leur dire de manière très simple et claire d'arrêter. Peut-être, et cela arrive parfois, ne le remarquent-ils même pas...
La liste de mes incroyables qualités
Oui, il ne fait aucun doute que vous avez des qualités. Cela peut aller d'orteils parfaitement alignés à la capacité de trouver des trèfles à quatre feuilles - qui s'en soucie ? Vous ne vous rendez vraiment pas compte de ce que cela pourrait provoquer chez quelqu'un d'autre, un adepte de la symétrie par exemple, et surtout, cela fait de vous une personne totalement exceptionnelle. C'est toujours agréable de se le dire à soi-même !
SEXTRAORDINAIRE
Prenez le pouvoir !
Qu'est-ce qui empêche les femmes d'aller de l'avant et de se réaliser ? Toujours beaucoup de barrières mentales, mais aussi de vraies injustices et inégalités, l'injonction d'avoir un physique parfait et d'être mère ? Toutes ces choses, l'influenceuse du compte MyBetterSelf les décrit avec justesse, avant de proposer de les faire toutes exploser !
Miroir, miroir, dis-moi ce que je vaux vraiment, de Louise Aubery, éditions Leduc, 19,90 euros.
Pour un flux sans tensions
On vit avec des règles sans pour autant les comprendre correctement.
C'est pourquoi deux Françaises ont décidé de lancer un site d'information sur l'intimité féminine, sur lequel elles donnent non seulement des conseils professionnels, mais proposent aussi des outils innovants et ludiques pour calculer, par exemple, son propre flux sanguin. De plus, on y trouve des slips menstruels de très bonne qualité... Et en plus, elles sont super belles ! elia-lingerie.com
Anabelle Gentez