L'amour, c'est toi qui vas le faire
Cette année, c'est décidé : nous allons évoluer sexuellement ! Et pour cela, la base est bien sûr de s'entraîner. Attention : il ne faut surtout pas se mettre la pression et se fixer des deadlines du genre "je dois faire l'amour au moins une fois par semaine/mois".
C'est totalement improductif et bien plus stressant qu'excitant. Que l'on soit en couple ou seul, chacun a son propre rythme : c'est à vous de le trouver, sans aucune contrainte. D'autre part, c'est à vous de décider que cette année, vous n'oublierez jamais votre désir sexuel !
Votre corps vous plaira
Trop gros, trop maigre, trop gras, pas assez lisse... Même si les publicités, des marques de vêtements aux constructeurs automobiles en passant par les chaînes de fast-food, tentent de nous convaincre que nous sommes dans un monde de plus en plus inclusif, où tous les corps sont beaux, la réalité est bien moins tendre avec ceux qui ne rentrent pas dans les normes sociales. Non, vous ne ressemblez pas à une poupée (ou à un playboy) retouchée avec un filtre Instagram, et alors ? En 2022, vous essayez de vous aimer tel que vous êtes, pour pouvoir tout simplement mieux aimer. Vous verrez, ça marche !
Chez le gynécologue/docteur, tu vas.
Il est bien connu qu'une visite chez le gynécologue est indispensable dès qu'une femme commence une activité sexuelle, et il est même recommandé de le faire avant. Même s'il n'est pas obligatoire d'aller chez le médecin une fois par an, il est fortement recommandé de le faire, surtout si le dernier frottis remonte à plus de deux ans. La Haute Autorité de Santé recommande de faire un frottis tous les trois ans pour dépister le cancer du col de l'utérus. Il est également important de contrôler les seins.
Utiliser des méthodes de contraception
Le choix de la contraception appartient à chacun, mais n'oubliez pas non plus de vous protéger contre les infections sexuellement transmissibles, surtout si vous avez plusieurs partenaires. Jusqu'à nouvel ordre, les préservatifs restent la méthode la plus sûre pour s'en protéger. Ils sont disponibles (presque) partout, ne sont pas chers et il y en a pour tous les goûts et toutes les tailles. Qu'attends-tu pour te constituer une mini-réserve ?
Tu dois écouter ton partenaire
Que vous partagiez vos ébats amoureux le temps d'une nuit ou que ce soit pour le reste de votre vie, n'oubliez pas de communiquer avec votre partenaire. Vous ne devez pas nécessairement passer des heures à bavarder de vos désirs et de votre plaisir (bien que, s'il s'agit de votre partenaire, cela peut être une très bonne idée), la communication peut rester purement physique, en étant attentif à ce que l'autre ressent et aime. En règle générale, il ou elle vous le rendra au centuple !
Prendre du temps pour soi
Écouter l'autre, c'est bien, s'écouter soi-même, c'est le nirvana ! Prenez du plaisir, qu'il soit sexuel ou non. Un bon bain, une crème au parfum envoûtant, la sensation qu'elle laisse sur la peau ou un sextoy excitant - promettez-vous de rendre votre vie sensuelle à chaque occasion. Un sens en éveil en vaut au moins deux !